Врачи рассказали о страшных последствиях недосыпаК стрессу прибавляются ещё и заболевания глаз. Если вы долгое время не высыпаетесь, то вас может накрыть не только стресс, но ещё и кое-что похуже. Как сообщила офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ирина Крестьянинова, постоянный недостаток сна может стать причиной болезни глаз. Оказывается, недосып сказывается на качестве зрения: – При недостаточном отдыхе и сниженной продолжительности сна глазные мышцы не успевают полноценно отдохнуть, что может привести к ухудшению фокусировки и размытию зрения, – цитирует РИА Новости эксперта. Из-за недосыпа может вырабатываться мало слёз, что, в конечном итоге, может привести к дискомфорту при долгой работе за компьютером. – Некоторые исследования показывают, что хронический недосып может увеличить риск развития различных заболеваний глаз, таких как глаукома и дегенерация сетчатки. Чтобы сохранить в порядке глаза и нервную систему, рекомендуется спать по 7-9 часов в день. |
|
|
|
|
Опубликовано 21 минуту назад
|
Опубликовано сегодня в 18:18
|
Опубликовано сегодня в 17:47
|
Опубликовано сегодня в 17:42
|
Опубликовано сегодня в 17:16
|
Опубликовано сегодня в 17:03
|
Опубликовано сегодня в 16:47
|
Опубликовано сегодня в 16:16
|
Опубликовано сегодня в 14:45
|
Опубликовано сегодня в 14:14
|
Опубликовано сегодня в 13:45
|
Опубликовано сегодня в 12:45
|
Опубликовано сегодня в 11:16
|
Опубликовано сегодня в 10:45
|
Опубликовано сегодня в 09:43
|
Опубликовано сегодня в 06:26
|
Опубликовано вчера в 11:20
|
Опубликовано вчера в 13:29
|
вчера в 17:10, просмотров 718
15.05.2024 в 20:31, просмотров 660
15.05.2024 в 19:31, просмотров 572
вчера в 11:12, просмотров 412
вчера в 16:14, просмотров 362
вчера в 19:42, просмотров 329
вчера в 18:59, просмотров 314
Губернатор Руденя: у нас появилось больше возможностей по сравнению с предыдущим политическим циклом
вчера в 21:31, просмотров 308
вчера в 14:14, просмотров 286
|
|