Тверичанам нужно взять на вооружение простое средство для борьбы с депрессиейКак говорится, всё по науке. В России многие специалисты сходятся во мнении, что физические упражнения укрепляют здоровье, полезны для психики и предотвращают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Согласно новому исследованию зарубежные медиков, физические упражнения также снижают сигналы стресса в мозге. Информацию опубликовали в журнале Американского колледжа кардиологии. Специалисты проанализировали данные более чем 50 тысяч взрослых в возрасте около 60 лет из биобанка Mass General Brigham Biobank. Кроме того, анализировали сведения участников опроса о физической активности, умственных нагрузках, стрессе и состоянии сердца. «У людей, которые больше занимались физическими упражнениями, наблюдалось постепенное снижение сигналов в мозге, связанных со стрессом», – рассказывает ведущий автор исследования, доктор Ахмед Тавакол, кардиолог из больницы общего профиля Массачусетса и доцент медицины в Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Оказалось также, что люди с большим количеством стрессовых сигналов в мозге получили больше пользы от физических упражнений, нежели спокойные люди. «Удивительно, но мы также обнаружили более чем двукратное увеличение пользы от физических упражнений среди людей, страдающих депрессией, по сравнению с людьми, у которых депрессии нет или не было в анамнезе», – сказал Тавакол. |
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:44
|
Опубликовано вчера в 21:11
|
Опубликовано вчера в 16:47
|
Опубликовано вчера в 17:18
|
Опубликовано вчера в 17:49
|
Опубликовано вчера в 18:07
|
Опубликовано вчера в 18:28
|
Опубликовано вчера в 19:14
|
Опубликовано вчера в 19:53
|
Опубликовано вчера в 20:32
|
Опубликовано вчера в 15:48
|
Опубликовано вчера в 15:17
|
Опубликовано вчера в 14:46
|
Опубликовано вчера в 14:32
|
Опубликовано вчера в 13:47
|
Опубликовано вчера в 13:33
|
Опубликовано вчера в 13:16
|
Опубликовано вчера в 12:16
|
02.05.2024 в 10:42, просмотров 575
02.05.2024 в 14:31, просмотров 556
02.05.2024 в 18:28, просмотров 524
02.05.2024 в 12:14, просмотров 520
02.05.2024 в 17:02, просмотров 515
02.05.2024 в 17:38, просмотров 494
02.05.2024 в 20:21, просмотров 465
02.05.2024 в 21:12, просмотров 452
02.05.2024 в 15:45, просмотров 447
02.05.2024 в 17:47, просмотров 447
02.05.2024 в 22:17, просмотров 416
|
|