В Роспотребнадзоре рассказали, как выжить в жару в Тверской областиВ ведомстве дали рекомендации, как избежать перегрева в жару. В Тверскую область идёт экстремальная жара. В ближайшие дни столбики термометров будут подниматься выше 30 градусов, что значительно превышает климатическую норму. Жаркими будут даже ночи, значения термометров будут держаться на отметки в +18°…+19°. Такая погода не только вредна метеозависимым людям, но и в целом неблагоприятна для нашей полосы. В связи с такой жарой МЧС даже выпустило экстренное предупреждение. В связи с этим, в Роспотребнадзоре в очередной раз напомнили, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья, в первую очередь у пожилых и детей.
Чтобы выжить в жару, специалисты советуют ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. В помещении необходимо обеспечить его проветривание: приоткрыть форточки, окна, по возможности включить вентиляторы или кондиционеры. Также рекомендуется носить лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей, желательно без тугого ворота, обязательно пользоваться летним головным убором, солнцезащитными очками, при необходимости — зонтиками.
Пик жары и вовсе советую отказаться от еды, а также строго соблюдать гигиену во время готовки и хранения пищи. Рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Важно выпивать до полутора литров жидкости в сутки и помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Поездки на личном автомобиле и общественном транспорте лучше ограничить, а при необходимости планировать их утром или вечером, когда жара спадает. И на после в ведомстве советуют купаться только в местах, отведенных и оборудованных для этого. |
19:25
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 16:50
|
Опубликовано вчера в 10:58
|
Опубликовано вчера в 21:37
|
Опубликовано вчера в 21:17
|
Опубликовано вчера в 21:00
|
Опубликовано вчера в 20:19
|
Опубликовано вчера в 19:48
|
Опубликовано вчера в 19:37
|
Опубликовано вчера в 19:25
|
Опубликовано вчера в 18:58
|
Опубликовано вчера в 18:15
|
Опубликовано вчера в 17:28
|
Опубликовано вчера в 17:44
|
Опубликовано вчера в 16:59
|
Опубликовано вчера в 17:13
|
Опубликовано вчера в 16:44
|
Опубликовано вчера в 16:13
|
Опубликовано вчера в 15:44
|
16.04.2024 в 15:15, просмотров 568
16.04.2024 в 17:00, просмотров 519
16.04.2024 в 17:38, просмотров 487
16.04.2024 в 21:09, просмотров 471
16.04.2024 в 15:55, просмотров 463
16.04.2024 в 17:46, просмотров 440
16.04.2024 в 15:44, просмотров 437
16.04.2024 в 22:12, просмотров 437
16.04.2024 в 20:28, просмотров 428
16.04.2024 в 17:15, просмотров 411
16.04.2024 в 18:43, просмотров 410
|
|