Жителям Тверской области рассказали, как быстро сбросить "зимний жир"В тренажёрный зал идти необязательно. Известный диетолог Арина Скоромная рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса, который накопился за зимние месяцы, передаёт радио Sputnik. Подготовить своё тело к лету, по её мнению, можно и без спортзала. Самый действенный способ — это ходьба. Но есть свои нюансы: скорость ходьбы должна быть от пяти до семи километров в час. И лучше подниматься в горку. Оптимально — от 20 минут до часа. Впрочем, если вы живёте в большом городе, то стоит поостеречься:
|
21:18
|
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:00
|
Опубликовано сегодня в 13:00
|
Опубликовано сегодня в 10:00
|
Опубликовано сегодня в 09:00
|
Опубликовано сегодня в 08:00
|
Опубликовано вчера в 23:35
|
Опубликовано вчера в 21:47
|
Опубликовано вчера в 21:18
|
Опубликовано вчера в 20:37
|
Опубликовано вчера в 19:56
|
Опубликовано вчера в 19:13
|
Опубликовано вчера в 18:52
|
Опубликовано вчера в 18:31
|
Опубликовано вчера в 17:48
|
Опубликовано вчера в 18:10
|
Опубликовано вчера в 17:18
|
Опубликовано вчера в 16:59
|
Опубликовано вчера в 16:19
|
вчера в 13:45, просмотров 353
18.04.2024 в 17:27, просмотров 350
вчера в 16:42, просмотров 344
вчера в 16:19, просмотров 312
18.04.2024 в 17:41, просмотров 283
вчера в 15:18, просмотров 271
вчера в 16:47, просмотров 256
вчера в 16:20, просмотров 251
вчера в 18:10, просмотров 244
|
|